世界即时：一个煮鸡蛋的热量是多少千卡_一个煮鸡蛋的热量是多少
1、一个煮鸡蛋重约50克，热量约70卡。2、是典型的低热量高蛋白食物。3、适量吃一些煮鸡蛋不会导致肥胖，...
2023-03-01
【资料图】
1、一个煮鸡蛋重约50克，热量约70卡。
2、是典型的低热量高蛋白食物。
3、适量吃一些煮鸡蛋不会导致肥胖，反而会吸收鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇、甘油三酯和大量的卵黄蛋白。
4、既能增强人体免疫力，又能促进新陈代谢的正常进行，而且鸡蛋中还含有一定的钙离子，能在一定程度上增加骨骼的强度。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
